皆さんはフッ素が自然界に広く分布している事をご存知ですか？
フッ素は海中や地中、様々な種類の食べ物に含まれています。

☆自然界に存在するフッ素を一部紹介します。
・海中(1.3ppm)
・地中(平均280ppm)
・河川(0.1～0.2ppm)

食べ物で言うと

・ビール(0.8ppm)
・緑茶(抽出液)(0.3～1.3ppm)
・イワシ(身)(0.2ppm)
・エビ(0.6ppm)
・海藻(9.1ppm)
・牛肉(0.07ppm)
・りんご(0.02ppm)
・みかん(0.05ppm)
・にんじん(0.04ppm)
・だいこん(0.04ppm)

など普段口にする食べ物にも含まれていて、毎日１mg程食品から摂取しています。
ただこの量だけでは虫歯予防には不足しているため、
歯に直接フッ化物を塗布する事が有効と言われています。

フッ化物を、適切に応用して、虫歯予防をしていきましょう！

(衛生士 M)